BENEFICIOS DEL DEPORTE

Los beneficios del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud mental, pues previene la aparición de la depresión y el estrés, además de que mejora la autoestima e, incluso, las relaciones sociales cuando se practican deportes de equipo. En definitiva, ¡te hace sentir bien!, ¡de ahí la importancia del deporte!

• Mejora la forma y la resistencia física en general. Además, regula la presión arterial y ayuda a mantener una buena densidad ósea.
• Consigue que mantengas un buen peso corporal y mejora tu tono y fuerza muscular.
• Mejora la flexibilidad y fortalece tus articulaciones.